THE FLOURISH BODY

Ce séjour s’adresse à tous ceux qui ont envie, en cette période estivale, de prendre soin de leur forêt enchantée, parfois maltraitée depuis des années : leur corps.

Pour s’aventurer dans les tréfonds les plus reculés, arroser les espaces les plus asséchés, aérer les recoins oubliés, brûler les mauvaises herbes, s’aventurer dans l’espace au delà des cimes, afin de s’y promener à nouveau en toute sérénité.

Car le corps nous parle de nos maux les plus profonds, car chaque partie, chaque zone renferme sa symbolique. Tels des jardiniers méticuleux, soyons donc à l’écoute de chacune de nos fleurs…

En Bref

• Lieu: Sud ouest, près de Dax
• Langues: Français, Anglais
• Durée: 7 jours / 6 nuits
• Type de pratiques: Kryas, Pranayama, Vinyasa Flow, Yin Yoga & Auto-massages
• Thème du séjour: Douceur de vivre et écoute de son corps

A qui s’adresse cette retraite?

• Ce séjour est mixte
• Il est accessible à tous les niveaux
• L’ambiance du lieu: nature, sérénité et convivialité!
• L’ambiance du séjour: une semaine de lâcher prise et de good vibes pour profiter pleinement de son été en prenant soin de soi

Le Programme Yoga

Au programme : 7 jours pour visiter la beauté de notre corps et en comprendre la mécanique et les symboliques.

On partira de nos racines, nos fondations, pour remonter jusqu’au pic, la fontanelle, en passant par la profondeur de notre bassin, l’axe équilibrant de notre colonne vertébrale, la rondeur de nos fesses, les battements secrets de notre poitrine, le canal libérateur de notre gorge, la grâce tranquille de notre visage.

Vinyasa punchy, tonifiant et revigorant le matin, Yin Yoga douceur pour étirer et détendre le soir, le tout couplé à des techniques d’auto-massage à ramener à la maison pour prendre soin,  au quotidien, de notre enveloppe corporelle.

La Nourriture

Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, ambassadrice de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.