29 mai – 01 juin 2025

Danse du dragon organique

500,00 € en Early Bird (jusqu'à fin novembre)

Plongez dans la puissance indomptée du corps et de l’esprit avec Dragon Sauvage, une formation immersive de 30h dédiée à la Danse du Dragon Organique. Faire danser le dragon en soi, dans une ronde cyclique, une transe naturelle pour éveiller le corps, le cœur, l’esprit et retrouver le goût du sauvage…

Car la Danse du Dragon, c’est bien cela : un voyage équilibré et équilibrant, originellement imaginé par Suzee Grilley, (professeure de yoga et chorégraphe américaine), où le souffle, le corps et la musique s’entrelacent en une symphonie fluide et répétitive, telles les vagues qui s’étirent et se replient sous l’appel de la lune. Issue de la rencontre entre le Qi-Gong et le yoga, cette pratique moderne, originale et hautement symbolique, a pour vocation première d’éveiller l’énergie vitale et de la faire circuler comme une rivière traversant monts et vallées, nourrissant chaque cellule de votre être…

Découvrir !

La Danse du Dragon

Voguant entre Yin & Yang, elle comprend traditionnellement 2 parties distinctes :

la phase solaire, le réveil du dragon :
répétition d’une séquence de mouvements puissants et de postures posées sur le souffle de manière fluide pour réveiller le tambour du cœur et éveiller la créature sauvage qui sommeille en vous. Pour travailler la force, la souplesse et la détermination.
la phase lunaire, l’atterrissage du dragon :
même séquence avec des variantes plus lentes, statiques et introspectives pour laisser le feu accumulé brûler les tensions et les blocages profonds tant physiques qu’émotionnels. Pour favoriser la relaxation profonde, l’écoute intérieur et la régénération des énergies.

Pourquoi Dragon Sauvage ?

Parce que nous sommes tous des dragons endormis, vivant plus ou moins déconnectés de la Nature. Parce que nous avons tous besoin de nous reconnecter à notre Mère Originelle.

Telle est particularité de la formation proposée par Marine ; sa dimension hautement organique. Au croisement des énergies primaires et de la grâce naturelle, son approche des danses fusionne yoga, Qi Gong mais également mouvements instinctifs afin de libérer notre essence profonde en explorant l’élémentaire qui sommeille en chacun de nous. Car les 4 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air sont les symboles universels des forces fondamentales de la vie, qui se manifestent autour de nous mais également au plus profond de notre être à travers le mouvement, l’énergie et l’émotion.

En travaillant intimement avec ces éléments, vous apprendrez ainsi à équilibrer ces forces en vous pour une vie plus harmonieuse, connectée à la sagesse ancestrale de l’Univers.

En ce sens, Dragon Sauvage n’est pas seulement une formation, c’est un rite de passage vers une forme d’expression libérée, un voyage vers une union plus profonde avec vous-mêmes, la nature et l’énergie créative universelle.

Rejoins-nous pour ce périple où le corps devient poème, où chaque mouvement devient un souffle de liberté.

À quoi vous attendre ?

Lors de cette formation de 30h, vous explorerez/apprendrez :

Les origines de la pratique : histoire et influences
La figure du dragon et son incarnation sur le tapis comme dans la vie
Les multiples symboliques élémentaires (Terre, Eau, Feu & Air)
Les particularités du Yin & du Yang
Les principes fondamentaux de la Danse du Dragon et son séquençage traditionnel
Les 4 séquences organiques de Danse du Dragon Organiques imaginées par Marine
Des ajustements façon Thaï Massage pour aider la libération des énergies bloquées
Vous serez également invités à créer votre propre Danse du Dragon, unique et expressive, de manière cohérente à partir des clefs données.

Un manuel complet vous sera remis afin de faciliter votre apprentissage et son intégration.

Pré-réservation en ligne

Dates & Horaires

Cette formation aura lieu en présentiel sur 4 jours :

Du jeudi 29 mai au dimanche 01 juin 2025

De 8h à 12h et de 14h à 17h30 7h30 pendant 4 jours

Format Type d’une journée Matin :

Danse du Dragon Organique (2h30)
Analyse de la séquence du jour (phases solaire et lunaire, exploitation de l’élément naturel du jour, choix des musiques, etc.) & discussion (1h30)

Après-midi :

Atelier théorique >> histoire de la Danse, principes fondamentaux & séquençage traditionnel, symboliques du dragon, concepts du yin & du yang (1h)
Ajustements façon Thaï Massage (1h)
Atelier pratique >> créer sa danse en petit groupe (1h)

Le Lieu

Rainbow Toulouse

19 RUE DE METZ
31 000 TOULOUSE

Plus d’informations sur le site de Rainbow Toulouse

Informations complémentaires

Public concerné

Professeur de yoga et personnes souhaitant approfondir leur pratique et leurs connaissances personnelles.
Professionnels de santé ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
Professionnels de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga en complément de leurs activités habituelles.

Évaluation de la formation

Le suivi de la formation et la validation des critères d’évaluation donnent lieu à la délivrance d’un certificat de compétences.

ASSIDUITÉ
L’assiduité des stagiaires est contrôlée par la signature de feuilles d’émargement.
ÉVALUATION
Ces épreuves se déroulent pendant les temps de formation.
L’évaluation des stagiaires se déroule autour de leur proposition de séquence de la danse du dragon

Niveau de connaissances préalables requis

Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant une pratique de yoga régulière (minimum 1 fois par semaine) depuis 6 mois. Une attestation d’assiduité (à la pratique de yoga signée par vos professeurs ou une auto attestation en cas de yoga pratiqué chez soi) devra nous être fournie le premier jour de la formation.

N’hésitez pas à solliciter un rendez-vous préalablement avec nous.

Modalités d’accès : la formation a lieu au 19 rue de Metz avec interphone puis 5eme étage avec ascenseur