Du 8 au 10 Mai

En Terre d’Étoile – Benesse-Maremne

Pour le collectif Alma Sadhana

Enseigner le yoga, ce n’est pas seulement guider une posture.
C’est savoir observer, comprendre, ajuster, sécuriser, accompagner.
C’est offrir à chaque élève un espace où son corps peut s’aligner, s’ouvrir et évoluer en confiance.

Cette formation de 25H a été créée pour les professeures qui veulent franchir un cap : devenir des enseignantes précises, solides, sûres d’elles — capables d’ajuster avec clarté, douceur et maîtrise.

Vous repartirez avec des outils concrets, une méthodologie claire, et la capacité d’ajuster tes élèves manuellement et verbalement, avec une présence professionnelle et inspirante.

Les formations d’ajustement abordent souvent l’alignement de manière très technique ou centrée sur la correction parfaite.
Cette approche peut être intéressante, mais elle ne reflète pas toujours la réalité d’une classe d’une heure, avec des élèves différents, des niveaux variés et un temps limité.

Dans cette formation, nous voulons transmettre des alignements et ajustements réellement applicables, que vous pourrez utiliser immédiatement dans vos cours :
→ des repères simples et efficaces
→ des ajustements faisables en quelques secondes
→ des variations adaptées à la diversité des corps
→ des méthodes qui soutiennent le groupe sans interrompre le rythme

L’idée n’est pas d’apprendre des techniques compliquées que vous n’utiliserez jamais, mais de t’offrir une boîte à outils concrète, réaliste et professionnelle.

Ici, ajuster ne veut pas dire “corriger le corps”, mais accompagner l’élève vers un alignement qui fait sens pour lui, dans le temps réel d’un cours, avec les moyens d’une vraie professeure sur le terrain.