3-19 Juillet 2026
200H TEACHER TRAINING
3410€
FORMATION 200H . Avec le collectif Alma Sadhana
Du 3 au 19 Juillet
La Casa Olta – Gorges du Verdon
Avec Margaux Gazel
Se lancer dans une formation de yoga ne signifie pas forcément que vous souhaitez enseigner. D’ailleurs, beaucoup de personnes le font pour leurs propres connaissances et pour approfondir leurs pratiques. En effet, l’immersion de plusieurs semaines que nous vous proposons avec Alma Sadhana vous permet d’apprendre à maîtriser des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayamas), la méditation, la philosophie et les valeurs du yoga. C’est aussi le moyen de s’offrir un petit moment rien que pour soi, se connaître davantage et surtout prendre confiance en soi.
Programme & Journée type
Plus qu'une simple formation, une transformation...
Parce que nous commençons tous quelque part, que nous sommes toutes les deux passées par là, nous avons créé cette formation de yoga – qui se déroule en France – pour un apprentissage en immersion totale afin de vous permettre d’avancer dans un cadre bienveillant.
Contenu de votre formation de yoga 200h (YTT) :
- Lecture journalière des textes pour comprendre l’histoire et la philosophie du yoga et apprendre les fondements
- Pratique quotidienne des flows de yoga, pranayama, mudra, mantra, et méditation afin de comprendre l’énergie dans notre corps
- Compréhension de l’anatomie et des postures pour enseigner en toute sécurité pour vous et vos futurs élèves
- Prendre confiance en apprenant à créer des séquences de yoga créatives et holistiques
- Apprendre à créer des espaces sacrés afin d’emmener vos élèves vers des voyages introspectifs et profonds
- Mieux appréhender votre rôle en tant que professeur de yoga
- Explorer de votre manière d’enseigner, prise de conscience de votre essence et s’aligner avec celle-ci lors de vos cours
- Gagner en expérience en vous exerçant à enseigner avec le groupe et recevoir des retours de vos enseignants
- Prendre part à des diverses cérémonies que vous pourrez partager à votre tour et inclure dans vos enseignements
- Une pratique journalière du yoga qui vous donnera les fondements à inclure dans votre quotidien personnel et dans vos classes
- Session sur l’entreprenariat, communication, marketing pour développer son activité
Planning Type d'une journée
Nous souhaitons que ce voyage immersif à la découverte de votre rôle de professeur de yoga se fasse en douceur. Le format rend la formation intensive, mais nous avons inclus plusieurs activités et temps de repos pour que celle-ci soit agréable et harmonieuse.
06:30-08:00 – Sadhana Asana – pratique matinale incluant asanas, mantras et pranayamas
08:00-09:00 – Silence et journaling
09:00-11:00 – Sequencing, asana lab, anatomie
11:15-12:30 – Brunch
13:00-15:00 – Philosophie et histoire du Yoga , étude des textes et des fondations du Yoga
15:00-16:30 – Pause, lecture, préparation des examens
16:30-19:00 – Pédagogie, mise en place de rituels, chants, méditations
19:30-20:30 – Diner
20:30-21:30 – Cercle sacré, cérémonies, kirtan… tous les 3 jours
Hébergement
La Casa Olta
Ce YTT en vinyasa se déroule en France. Nous avons choisi un lieu intimiste entouré de nature et d’animaux pour une (DE)connexion TOTALE
Nous vous accueillons dans ce domaine au cadre idyllique et reposant, niché au coeur de la Provence dans le parc naturel des Gorges du Verdon.
Cette maison aux lignes épurées, et à la décoration bohème, est propice au ressourcement notamment grâce à la nature omniprésente qui nous entoure.
Les plats végétariens sont préparés avec des produits locaux et de saison, mais surtout avec bienveillance et amour par nos hôtes Olivia et Rami.
Chambres :
Vous serez logées dans des chambres partagées, en lits simples.
4 chambres sont disponibles : deux chambres de deux, et deux chambres de trois.
Chaque chambres à sa propre salle de bain. Les serviettes et draps seront fournis.
Vous aurez également la possibilité de laver vos vêtements durant le séjour puisqu’une buanderie est à disposition.
Il y a également un sauna et deux piscines : une en intérieur et l’autre en extérieur, non chauffées.
Pensez à prévoir votre serviette de plage.
Repas
Se former au yoga nécessite d’avoir une bonne alimentation, suffisamment riches en protéines, lipides et glucides, pour être en forme toute la durée de la formation.Les repas sont végétariens, faits maison avec les produits de saison et parfois basés sur des préceptes ayurvédiques. Repas végan sur demande.
Investissement & Financement
À partir de 3410€
– 1er acompte de 30% versé au moment de la réservation
– 2ème acompte de 40% dû à 90 jours au plus tard avant le début de la formation
– 3ème et dernier versement de 30% dû à 60 jours au plus tard avant le début de la formation
– Possibilité de payer le montant total en une fois
Détail du tarif de cette formation
Inclus dans le tarif
