LUMIÈRE D’HIVER

LUMIÈRE D’HIVER

2 ateliers organiques

Pour explorer la beauté de l’hiver

& habiter cette saison

À travers le corps & l’esprit

« Il y a dans la lumière d’hiver une clarté 

qui n’existe dans aucune autre saison »

— Sylvia Plath

Quand le monde se fige sous les silences de l’hiver, quand les jours raccourcissent et que l’énergie se retire vers l’intérieur, le corps, lui, écoute.

Il ralentit, il rêve, il s’alourdit.

Mais il porte encore – sous la peau, dans les os – une lumière fine et courageuse.

Celle qui ne brûle pas, mais éclaire doucement le dedans.

Lumière d’Hiver est un cycle de 2 ateliers comme 5 bougies déposées sur le seuil de la saison froide. Chaque pratique y est un refuge, une invitation à habiter l’hiver sans le fuir. À honorer la lenteur, à réveiller le feu, à fluidifier les émotions, à régénérer le coeur.

• Yin Yoga restauratif pour reposer les mondes invisibles,
• Flow instinctif et animal pour raviver la chaleur.

Ce stage s’inspire des cycles naturels, de l’Ayurveda, des besoins de la saison : plus de douceur, plus de feu doux, plus de présence.

C’est une parenthèse d’hiver, où l’on vient nourrir non seulement le corps, mais aussi l’âme.

Viens comme tu es. Glisse toi sous la couverture du silence. Et retrouve au creux de ton coeur, la clarté unique de ta lumière d’hiver.

VENDREDI 5

REPOS D’HIVER

Yin Yoga Restauratif & Silence Nourricier  – 18h / 20h

Dans la douceur du soir, on se dépose.

On construit des nids de coussins, on ralentit le souffle, on laisse les tensions glisser.

Un espace de régénération profonde, où l’immobilité devient refuge.

Une respiration longue comme la nuit.

Postures tenues, accessoires multipliés, temps d’intégration prolongé

SAMEDI 6

ÉTAT ANIMAL

Vinyasa Organique & Mobilité d’Hiver – 9h / 11h

Quand le froid s’installe, on réveille les fluides.

Cette pratique, entre animal flow & vinyasa intuitif, invite à explorer la mobilité des épaules, des hanches et de la colonne.

Un yoga en mouvement, ancré dans la respiration, pour faire circuler la chaleur, réveiller le feu digestif et relancer l’énergie vitale.

Une séance rythmée, ludique et instinctive