WILD SPRING

WILD SPRING

Un cycle de 3 ateliers rituels

Pour incarner le Printemps 

À travers le corps & l’esprit

« Et le jour vint 

où le risque de rester à l’étroit dans un bourgeon 

fût plus douloureux que celui de s’épanouir »

— Anaïs Nin

Il est un instant, presque imperceptible, où le vent change de direction.

Là, juste après l’hiver, quelque chose frémit.

Le souffle s’élargit. Le coeur se soulève. Le corps se souvient.

Wild Spring est une invitation à renaitre de l’intérieur, à travers 3 rituels de yoga inspirés du printemps, des éléments naturels et de l’Ayurveda. Trois espaces pour délier les tissus endormis, réveiller la sève, danser le souffle et semer les premières intentions de cette époque qui symbolise la renaissance.

Un yoga vivant, sensoriel, organique, musical – entre terre, air et élan du coeur.

SAMEDI 21

IN BLOOM – Vinyasa Somatique & Organique 

Danser l’éveil du vivant – 14h/16h30

Une séance comme un souffle long et vibrant. Un rituel musical, poétique et organique, où chaque mouvement devient murmure du corps, appel du printemps, pulsation du vivant.

Tu voyageras à travers un enchainement fluide mêlant kryas éveillants, pranayamas subtils, mudras évocateurs, puissantes ouvertures de coeur, audacieux élans vers Pincha, transitions funk funky et  liberté dansée. Un flow poétique, sensible, intuitif et envoutant, à la fois sauvage et précis, où l’on glisse, on tournoie, on fleurit, on s’élève vers la lumière.

Une aventure complète, comme une offrande au renouveau.

Terre & Air – stabilité, expansion, expression libre

SWEET TOUCH – Yin Yoga & Toucher Bienveillant

Sortir doucement de l’Hiver – 17h/19h30

Un Yin profond et enveloppant, pour nourrir tes paysages intérieurs à la sortie de l’hiver.

Au programme :

• Postures régénératrices en lien avec les méridiens du printemps (foie & vésicule biliaire)
• Auto-massage avec balle pour réveiller les tissus endormis
• Toucher bienveillant (inspiré du thaï massage)
• Respiration subtile, visualisations, lenteur et espace

Une séance comme une serre chaude, où l’on vient délicatement déposer ses graines d’intention, les arroser d’attention, et accueillir le premier frémissement des bourgeons.

Eau & Bois – écoute, soin, vitalité douce

DIMANCHE 22

FLY HIGH – Danse du Dragon de l’Air

Respirer plus grand, bouger plus libre – 14h/16h30

Pratique contemporaine et intuitive, la Danse du Dragon mêle Qi Gong, Yoga Yin & Yang, souffle chaud et mouvement libre. Elle se pratique en 2 temps : un enchainement dynamique, fluide et répétitif, où souffle et mouvement s’unissent dans une transe rituelle, suivi d’un passage au sol lent et introspectif pour relâcher les tensions, éliminer les blocages qui t’entravent encore. Chaque danse devient ainsi un voyage symbolique, un rituel libérateur, une célébration du vivant, un passage de l’effort à la douceur, de l’action à la réceptivité.

Dans cette version de la Danse, l’accent sera mis sur la légèreté et l’élan du coeur – pour une exploration sensible de l’élément printanier par excellence : l’Air. Nous irons ainsi ouvrir la cage thoracique, libérer nos ailes, travailler notre équilibre et nous élever sans effort de la Terre jusqu’au Ciel.

Air & Ether – légèreté, liberté et souffle intérieur