NATURE SAUVAGE

ESPRIT DE LA TERRE

Samedi 20 (9h30 / 12h)

Retrouver ses racines pour mieux s’habiter

Quand tu t’assieds, que ressens-tu sous ton bassin ? 

La Terre t’accueille. Elle ne demande rien, elle contient. Elle est là, constante, stable, généreuse.

Ce premier atelier est une plongée dans l’élément Terre à travers un Vinyasa lent et précis, dédié aux postures assises, à la stabilité intérieure et à l’écoute profonde.

À travers des postures telles que Surya Yantrasana, nous viendrons explorer la solidité de nos fondations, le poids du corps qui devient ancrage, et le souffle qui s’enracine dans le silence.

Un temps pour ralentir, habiter ses appuis, retrouver la densité simple d’un corps posé, engagé, pleinement là.

ESPRIT DE L’EAU

Samedi 20 (16h / 18h30)

Laisser le corps redevenir rivière, célébrer la vulnérabilité comme force, le mouvement comme guérison

Imagine ton corps comme une vague. Une onde qui circule sans début ni fin. L’eau est l’émotion, le lien, la capacité à se laisser traverser sans résistance.

Cet atelier est une exploration fluide de la Danse du Dragon, une pratique mêlant Yoga, Qi Gong et Danse Intuitive, où les mouvements s’enchainent en spirales, en ondulation, au rythme de la respiration.

Tu y découvriras un espace de mouvement vivant, sensible, intuitif. Pas de forme figée mais une invitation à laisser le corps redevenir rivière, à danser l’émotion, à écouter l’intérieur en mouvement.

ESPRIT DU FEU

Dimanche 21 (9h30 / 12h)

Allumer la braise du dedans, traverser le feu sacré, entre intensité et mobilité

Le Feu, c’est ce qui t’éveille, te met en action, te donne le courage de te montrer au monde. C’est aussi la joie, la puissance du jeu, l’élan vital.

Durant cet atelier, nous réveillons la flamme intérieur avec un Vinyasa inspiré du monde animal, empruntant certaines techniques à l’Animal Flow. Plus instinctif, plus libre, plus sauvage. On engage le centre, on explorer les appuis, on développe sa mobilité, on saute, on rampe, on respire, on transpire fort – et on rit peut-être aussi. Car le feu est vivant, exubérant, parfois imprévisible.

Tu seras invité à sortir des lignes habituelles du tapis pour suivre l’animal en toi, cette part archaïque et vibrante qui connait la force du corps en mouvement.

ESPRIT DE L’AIR

Dimanche 21 (17h / 19h30)

S’offrir l’espace d’une respiration, un souffle d’amour sur la peau de l’âme

L’Air est un souffle invisible, et pourtant, il nous relie tous.

Il porte la voix, les silences, les caresses.

Il invite à l’espace et à la douceur.

Dans ce moment suspendu, nous plongeons dans un Yin Yoga profondément régénérant, ponctué d’auto-massage à l’aide de balles, d’un toucher bienveillant issu du Thaï Massage et d’exercices de respiration.

Ce sera un espace pour ralentir encore davantage, pour poser des gestes tendres envers toi-même, pour ressentir ton corps comme un lieu d’accueil et de réconfort.

Un atelier où l’on apprend à se soutenir, à se parler doucement, à se traiter comme un être cher.

ESPRIT DE L’ÉTHER

Lundi 22 (9h – 11h30)

Honorer l’espace sacré du dedans, devenir la passerelle entre sol et ciel

Et si tu étais un pont ? Entre la Terre dense et le Ciel vaste, entre le concret du corps et le subtil et le souffle ?

Cet atelier est un Vinyasa somatique et créatif, une exploration de l’Éther, l’espace, la vibration, le lien invisible entre toutes choses.

Tu seras invité à bouger depuis ton ressenti, à suivre ton propre rythme, ta manière unique de t’exprimer par le mouvement. Entre structure guidée et improvisation libre, on traverse le corps comme une constellation vivante.

Douceur, intensité, poésie, liberté : tout peut coexister quand on danse entre les mondes.