Du 19 au 21 Juin I Biscarrosse
INTO THE FLOW
À partir de 390€
Un week-end pour glisser, respirer, sentir. Entre océan & tapis, ce séjour est une immersion dans l’élément liquide : celui de l’eau, du mouvement, du flow. Pensé comme un pont entre le yoga et le surf, ce week-end t’invite à mieux comprendre l’océan, à préparer ton corps à la glisse et à réveiller en toi la fluidité, l’équilibre et la présence nécessaire au surf… et à la vie.
L’EXPÉRIENCE
6 heures de yoga au total
Spécifiquement conçues pour accompagner la pratique du surf :
- améliorer ta mobilité et ta souplesse
- développer équilibre, lainage et force
- affiner ton sens du flow et la lecture de l’eau
- délier le corps en profondeur et prévenir les tensions
Les pratiques alternent Vinyasa Flow & Yin Yoga pour trouver l’harmonie entre engagement et relâchement, action et écoute.
2 sessions de surf (3h)
Encadrées par l’école Point Break, dans un cadre sécurisant et bienveillant, adaptées à ton niveau
Cuisine Végétarienne
De saison et faite maison, préparée avec amour par Catherine Gabana : une cuisine belle, généreuse et nourrissante pour soutenir le corps et le coeur.
À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE
Ce week-end est ouvert à toutes et tous, sans pré requis particulier. C’est un séjour mixte, accessible aussi bien aux yogis débutants qu’aux pratiquants expérimentés, ainsi qu’aux surfeurs débutants ou confirmés.
Les pratiques de yoga sont adaptées et modulables, avec des options proposées pour respecter chaque corps, chaque énergie et chaque niveau. Le surf est encadré par une école professionnelle, garantissant un accompagnement sécurisant et progressif, quel que soit ton rapport à l’océan.
Cette retraite s’adresse à toute personne ayant envie de :
- mieux comprendre son corps en mouvement
- développer équilibre, force, mobilité et fluidité
- se relier à l’élément Eau et à l’intelligence du flow
- vivre une expérience collective, simple, chaleureuse et authentique
À partir de 18 ans… et sans limite d’âge (le corps n’a pas d’âge, seulement des histoires à écouter).
LE PROGRAMME DÉTAILLÉ
Vendredi
Arrivée à partir de 16h à la Maison Bisca
- Flow doux d’arrivée en fin de journée
- Dîner d’arrivée & jeu pour faire connaissance
Samedi
- 8h-9h : Vinyasa Flow
- 9h15 : Collation
- 10h-11h30 : Surf
- 12h30 : Brunch
- 14h-17h : Temps libre (repos, massage, plage, balade, intégration)
- 17h30-19h30 : Yin Yoga
- 20h : Dîner chaleureux
Dimanche
- 8h-9h : Vinyasa Flow
- 9h15 : Collation
- 10h-11h30 : Surf
- 12h30 : Brunch
Libération des chambres à 12h, avec possibilité de rester sur le lieu l’après-midi ou de prolonger ensemble à la plage.
EN SUPPLÉMENT
Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’expérience et s’offrir un temps de détente profond
- Accès au jacuzzi
- Thaï Massage & autres variantes
INFOS PRATIQUES
- Biscarosse
- 17 participants maximum
- 390€ en Early Bird jusqu’au 1 Mars / 450€ ensuite
Le lieu
La Maison Bisca
Entre forêt landaise, lacs et plages océanes, entre relaxation et découverte sportive, La Maison Bisca vous accueille dans un environnement dédié aux vacances et au surf. Idéalement située à 1h de Bordeaux et 1h30 d’Hossegor, à proximité du Bassin d’Arcachon et de la dune du Pyla, au coeur de Biscarrosse Plage et à 800m de l’océan, la guest house vous propose ses cinq chambres confortables, ses grands espaces de vie et de partage qui vous permettront de profiter pleinement de votre séjour.
CHAMBRES
Le Dortoir > 6 couchages lit simples en superposés + salle de bain privative
Santa Teresa > 1 lit double + salle de bain partagée
Uluwatu > 1 lit double + 1 lit simple + salle de bain partagée
Imsouane > 1 lit double + salle de bain privative
Raglan > 1 lit double + 2 lits superposés + salle de bain privative
Réservation
Pour rejoindre notre week-end Yoga & Surf, veuillez remplir le formulaire ci-dessous et effectuer le virement de 200€ de pré-inscription, comme indiqué dans le formulaire.
Hâte de ce Liquid Flow avec vous !
